Show notes
לכל הקישורים שלנו: https://www.flowcode.com/page/5fingers
אבנר מתן מוביל את תורת האימון במעטפת המקצועית של חמש אצבעות ב4 שנים האחרונות.בעל תואר שני בפיזיולוגיה של המאמץ ותזונה, מג"ד במילואים.
התוכן של הפרק מבוסס על הספר "Do Hard Things", המציג תאוריה חדשנית לבניית חוסן מנטלי.
בפרק, אבנר ועמיר משוחחים סביב התובנות של הספר וארבעת היסודות המרכזיים לבניית חוסן ויכולת מנטלית.
האזנה נעימה 👋🏻
