有没有这样的感觉，下班回家之后以后马上去烧饭或者辅导小孩做功课就感到很吃力，心情烦躁，专注力达不够，但是休息一会又会觉得事情还可以嘛�其实心情烦躁，专注力不够不是意志力的问题，而是因为你不懂你的脑子�

“曾虑多情损梵行，入山又恐别倾城，世间安得两全法，不负如来不负卿。”

—六世达赖喇嘛，仓央嘉措