随着生育率下降和预期寿命增加，人口老龄化已不是一国一地的问题，而成为了不可逆转的全球趋势。在此背景下，通过减缓衰老积极应对老龄化，不仅能够延长我们的健康寿命，提高个人福祉，还可以化危为机，将老龄化风险转为长寿红利，发掘新机遇。因此，无论是为了个人的幸福还是国家的利益，延寿抗衰都刻不容缓。