في هذه الحلقة نشارك ١٠ خطوات لعلاج ضعف الثقة في المظهر الخارجي فيما يعرف بمتلازمة التشوه الجسمي او 

Body Dysmorphic Disorder

افكار الحلقة مبنية بالاساس علي كتاب 

the psychology of self esteem

by: Nathaniel Branden

بالاضافة لمصادر اخرى في وصف الحلقة على يوتيوب 

https://youtu.be/zKbslsmGo30

لو حابب تشوف الحلقة دي او باقي حلقات افيدونا من كتاب

: http://bit.ly/Afedona

تابع افيدونا على فيسبوك

https://www.facebook.com/afedona/

يقدمها لكم : أحمد عبد الدايم

: https://www.abdeldaym.com/