这是一段适合睡前收听的疗愈诗歌朗读。

《我允许》来自伯特·海灵格，文字中不断回到一个核心：
允许事情发生，允许别人如他所是，允许念头来去，允许情绪流动，也允许自己成为此刻的自己。

当你焦虑、内耗、委屈、睡不着，或者不想再和自己较劲时，可以戴上耳机，慢慢听完这一段声音。

人声：江小北
配乐：原创配乐

愿你今晚，少一点对抗，多一点安静。

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