冥想生活馆 | 减压舒缓,助眠静心的正念冥想引导
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小智助你学表达
Vol.017 释放紧张
10 minutes Posted Feb 25, 2021 at 1:00 pm.
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你有没有因为什么人、什么事而紧张?是不是喘不上气、心跳过速、身体僵硬?如果你有这样的体验,可以试试今天的练习。