Miten päästä eroon kuntokuureista ja jojoilusta? Ruokitko harjoittelulla itseasiassa pahoinvointia, vaikka luulet ruokkivasi hyvinvointia? Jaksossa puhutaan harjoittelusta, sen vaikutuksista motivaatioon ja sitä kautta uuteen elämäntapaan. Tää jakso on erityisesti sulle, joka haluat tehdä asioita parantaaksesi sun omaa vointia ja sitä kautta päästä parempiin tuloksiin.