Un ejercicio de relajación para enfocar nuestra atención en el momento presente a traves de la respiración natural y fluida.    <p> </p>

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Cómo comenzar a meditar? Cómo mantener mi práctica? Si puedo meditar? Meditar es para mi? Cómo puede beneficiarme una practica de meditación? 

La intención de Om Time Podcast es responder todas estas preguntas para que puedas establecer una práctica que se adapte a ti, a travez de meditaciones guiadas sencillas pero efectivas, para que mantengas tú práctica. 

Sumérgete en mundo de la meditación junto a Isabella Hidalgo, en conversaciones con invitados especiales que te darán herramientas para crear una práctica constante que te una a tu ser! Bienvenido.