Очень взрослые дела

Стоит ли заводить собачку, когда мир вокруг трещит по швам? Какую породу выбрать, чтобы было максимально комфортно? Кому не нужно заводить собаку? Всё обсудим в этом эпизоде! Главные герои выпуска — мой пёс Гарри, житель Стамбула, и собачка Фрэнки, которая живёт в Нью-Йорке со своей хозяйкой Кэт. В этом Дог-шоу звучат истории: • Алевтины + Банди и Плюши • Даши + Моры • Маши + Якова Соломоновича • Маши + Холы • Алины + Плуто Соцсети Кэт: https://www.instagram.com/kat.kenna/ и канал про жизнь в Нью-Йорке https://t.me/coachkatkenna • Мой аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/juliasevost/ • Мой канал о взрослении и саморазвитии в Telegram: https://t.me/juliasevost

Гранд-подборка лучших книг, сериалов, подкастов и курсов — по версии меня, конечно же) Все упомянутые названия: Книги • «Завтра, завтра, завтра» Г. Зевин • «Бывший сын» С. Филипенко • «Степь» О. Васякина • «Чтец» Б. Шлинк • Все книги Анни Эрно • «Баллада о змеях и певчих птицах» С. Коллинз Сериалы • «Наследники» • «Удивительная миссис Мейзел» • «Убийства в одном здании» • «Тед Лассо» Подкасты • «Хорошие отношения» • «Поп-девичник» • Hot and bothered (сезон Live from Pemberley) Курсы • Воркшопы Оксаны Васякиной от WLAG • «Школа спокойной жизни» А. Герваша • Дневниковая мастерская Мифологической Кати Подборка книг от моих читателей: https://www.instagram.com/p/C1oz5aToazH/?img_index=1 Приходите общаться и обсуждать книги, сериалы и эту взрослую жизнь: • Мой аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/juliasevost/ • Мой канал в Telegram: https://t.me/juliasevost

Честно, мне много лет было стыдно, что я полный ноль в английском и не понимаю, что там читает Eminem, без перевода( В 23 года я начала учить английский с самых основ и сразу же влюбилась в него! В этом большая заслуга школы Jenny's school и её основательницы Женни Бедошвили. Спустя несколько лет я продвинулась до уровня С1 и начала работать на английском — такого успеха никто не ожидал! В подкасте мы обсудили, как выбирать школу/репетитора, почему не всем нужно заниматься с носителем языка, как начать заниматься самостоятельно, почему работа в группе не менее эффективна, чем индивидуальные занятия, и многое другое! Подписывайтесь на аккаунт школы и записывайтесь на курсы или бесплатное тестирование: https://www.instagram.com/jennys_school/ Подборки полезных ресурсов для изучения языка: https://www.instagram.com/p/CmrUDWPIiPf/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CqDzDQbIedh/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cuj2UMAI_Ph/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Тайм-коды: 01:30 — Моя история: почему я не знала английского до 23 лет 03:40 — Как я нашла путь истинный и пришла учить английский 05:27 — Как Женни открыла тихий островок английского в мире школ-гигантов и почему студенты годами не бросают обучение 08:40 — Почему я сразу влюбилась в английский и в чём здесь заслуга школы 12:14 — Кому будет прикольно учиться с жёстким преподом 13:30 — Почему у учителя всегда должна быть программа для студента 16:00 — Как я облажалась в выборе репетиторов 16:40 — Почему заниматься с нэйтивом не всегда эффективно 19:46 — С чего начать изучение языка 23:38 — Что делать с языковым барьером 26:20 — Как поддерживать язык без репетитора 30:50 — Что делать, если тебе НЕ ДАНО выучить язык 31:36 — Главная ошибка изучающих язык 33:00 — Зачем сдавать языковые экзамены 37:28 — На какой курс я иду и к какому экзамену буду готовиться 38:20 — На какие курсы пойти в Jenny's school в сентябре 40:40 — Как лучше заниматься: индивидуально, в группе или в паре 42:20 — Работает ли Duolingo, какие ресурсы помогут поднять язык с колен 44:58 — Совет для всех изучающих язык — пишите саммэри!

Как часто вы отдыхаете без книг/курсов/подкастов/сериалов? Я вот только когда сплю)) Оказывается, этого недостаточно для того, чтобы жить наполненной и яркой жизнью! Моя гостья сегодня — тренер нейроинтеграции Мария Мигаль — рассказала, как отдыхать  с пользой для нашего мозга, с каких шагов начать внедрение новых привычек, правильно ли ставить цели на 10 лет вперёд и можно ли вообще обхитрить свой мозг. Знакомимся с новым подходом и берём советы на вооружение) Подробнее о шкале состояний: https://t.me/migal_pro/145 Канал Марии Мигаль: https://t.me/migal_pro Пишите кодовое слово ДИАГНОСТИКА в личку https://t.me/marymigal Приходите общаться: • Мой аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/juliasevost/ • Мой канал в Telegram: https://t.me/juliasevost

Выяснилось, что взрослые делятся контактами не только стоматологов и электриков, но и личных коучей! И нет, коучинг — это не про мотивацию на грани истерики или «У вас заниженная самооценка. С вас 5 тысяч рублей». Делимся опытом пройденных коуч-сессий, обсуждаем наши очевидные-невероятные открытия, сыплем цитатами, которые хоть сейчас в золотой сборник цитат, с моей гостьей — диджитал-продюсеркой и автором классных Telegram-каналов Алиной Щеблецовой. Подписывайтесь на каналы и соцсети Алины: • Аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/alinaschebletsova/ • Канал «Человеческое в маркетинге» https://t.me/ChelovekVM • Канал «Санаторная карта» https://t.me/sanatornayakarta Мои соцсети: • Аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/juliasevost/ • Мой канал «Юля и Очень Взрослые Дела» (там сериалы, книги, и много выводов из терапии и коучинга): https://t.me/juliasevost • YouTube-канал: https://www.youtube.com/@juliasevost/videos

Привет! Я вернулась в подкастинг спустя 4 месяца — так уж вышло:) В этом эпизоде как раз рассказываю, как вернуться после большого перерыва, когда кажется, что просрал все полимеры и всё потеряно. Это небольшое руководство к действию теперь можно посмотреть и в YouTube-версии: https://www.youtube.com/watch?v=_YRqfVEbvb4 Приходите общаться: • Мой аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/juliasevost/ • Мой канал в Telegram: https://t.me/juliasevost

Друзья, я тут вступила в новый десяток) Мне исполнилось 30, и я решила записать пачку жизненных выводов, которые усвоила к юбилею. Конечно, каждый вывод проиллюстрировала личной историей — многие из них не знакомы вообще никому, потому что в этом подкасте у меня стратегия «рассказывай всё как есть». Кстати, этой же стратегии я решила придерживаться на своём ютуб-канале и даже записала свой первый влог: https://www.youtube.com/watch?v=Sy3YPkb8xl8&t=518s Приходите общаться! • Мой аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/juliasevost/ • Мой канал в Telegram: https://t.me/juliasevost

2022 нас всех заставил резко повзрослеть — каждый день был как шаткий камешек посреди бурной реки. В этом выпуске я собрала уроки уходящего года, рассказала, как сама справлялась с новыми обстоятельствами и чего жду в 2023. Герои выпуска: 1. Владимир Ковалёв, подкастер и бизнесмен: https://www.instagram.com/kovalove1991/ 2. Алёна Рашковская, основательница контент-бюро: https://www.instagram.com/a.rashkovskaya/ 3. Алина Щеблецова, звезда агентства Setters: https://www.instagram.com/alinaschebletsova/ 4. Полина Зайцева, гуру английского, языковой коуч: https://www.instagram.com/polina.zaic/ 5. Игорь Уставщиков, видеооператор и фотограф 80 левела: https://www.instagram.com/igor_ustavschikov/ 6. Наташа Золотова, супермаркетолог: https://www.instagram.com/zolotovazolotova/ 7. Катя Клакевич, SMM-специалист и астролог: https://www.instagram.com/agent_content_kate/ Приходите общаться! • Мой аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/juliasevost/ • Мой канал в Telegram: https://t.me/juliasevost

Привет, друзья! Сегодня поговорим о том, кто такие соло-путешественники, что гонит их в дальние дали с рюкзаком и без компании, как не заскучать наедине с собой и не попасть в передрягу. Я поделюсь своим опытом — соло-путешествия давно стали важной частью моей жизни и даже самотерапии:) Публикую этот выпуск, вернувшись из Сербии. В подкасте оговорилась — Сербия стала 15-й страной, которую я посетила (совсем забыла про Ватикан)). А вы путешествуете одни? Почему боитесь/не хотите попробовать? Приходите обсудить, всем буду рада) • Мой аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/juliasevost/ • Мой канал в Telegram: https://t.me/juliasevost

Узнайте, зачем раскрывать музыкальные чакры и почему детям нравится System of a down:) Это вторая часть нашего разговора про эволюцию (или деградацию))) музыкальных вкусов. Я и мой соведущий Фёдор Ларин обсуждаем, что слушали в школе, универе и постигаем прямо сейчас. Федя офигенный оператор, режиссёр монтажа и моушн-дизайнер в СПб — если вам нужен такой специалист, советую от души. Приходите в соцсети с обратной связью, вопросиками и советами: • Мой аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/juliasevost/ • Мой канал в Telegram: https://t.me/juliasevost • Наш с Федей АЛЬБОМ ПОП-КАВЕРОВ (Да!): https://vk.com/music/playlist/-174680125_1_42b44d36f31375c4ea • Федин инст: https://www.instagram.com/_fedorlarin/ • Федин музыкальный дневничок с новыми альбомами, которые стоит послушать: https://vk.com/justcoffeebutmusic