¿Quieres saber cómo transformar los típicos desayunos poco saludables en su versión más sana? ¿Sabías que la idea de que el desayuno es la comida importante del día surge del márketing y la publicidad de grandes multinacionales de productos ultraprocesados, con el objetivo de vender su producto? ¿Sabías que en realidad no hay realmente alimentos específicos para el desayuno? no es que tengas que incluir obligatoriamente lácteos, cereales, fruta... Spoiler: ¡Puedes incluir cualquier alimento, aunque no sea “de desayuno”!

Esto y más en el podcast de hoy junto con Lara Lombarte y Tania Paliakova en el podcast de hoy.