Bienvenidos a un episodio más de Nuestra H Habla, el Podcast de Highlands International School México, porque nuestra H no es muda y tiene mucho que decir. En éste episodio estamos muy felices de tener como invitada a Miss Ana Pau Adell, quien pertenece a nuestro equipo de Elementary School. Con ella, platicaremos sobre como desarrollar la autoconciencia y autorregulación a través de técnicas de Mindfulness. ¡No te lo pierdas!