Show notes
Catarina Augusto é uma das mulheres mais fortes de Portugal. Recordista de halterofilismo, por vezes crossfitter, quase sempre nutricionista.Partilhou connosco os desafios físicos, logísticos e mentais de competir a um nível elevado numa modalidade com quase nenhum reconhecimento, a pressão social que recai sobre uma mulher musculada, bem como algumas estratégias nutricionais para a performance desportiva. Podes seguir a Catarina em https://www.instagram.com/fitnutritionbycate(0:00) Preliminares(1:56) Halterofilismo (Weightlifting )101 (15:20) Alta Performance em Halterofilismo e Crossfit(41:40) Modalidades amadoras em Portugal(51:54) Pressão Social sobre a Mulher musculada(1:16:16) Nutrição no DesportoPodem apoiar-nos, que é bom, e conhecer-nos melhor, que é mau, em:https://www.patreon.com/nuancepodcastJunta-te ao nosso DISCORD: https://discord.gg/jhsHPww5FJPASTAMOS NOS SEGUINTES PRADOSInstagram:http://www.instagram.com/nuancepodcasthttp://www.instagram.com/by.castrohttp://www.instagram.com/holdennevermorehttp://www.instagram.com/luisamadobessa#podcast #weighlifting #sportsnutrition
