▼目錄

1. 什麼時候會焦慮
2. 焦慮的症狀
3. 壓力與焦慮所引發的健康問題
4. 看醫生結果要吃一堆藥
5. 郁欣的緩解壓力方式
6. 沒有期待沒有傷害
7. 失眠良方
8. 等於聽了沒聽的建議
9. 辦公室揪團去整骨
10. 久坐肩頸痠痛
11. 恐慌症會出現的症狀
12. 找尋心情變好的方式
13. 人生必嘗試的必做清單

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郁欣 ‧ 皓文

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