轻松助眠冥想VIP-[5课时]

这是一套由听觉艺术学博士及资深认证催眠治疗师玛吉薇蒳老师为“缓解压力 放松身心”Now北京体验课 精心设计并录制的课后练习音频。

但是，如果你也有睡眠问题，那么，这个课程同样适合你。每日练习，温故知新。

通过5个不同场景下的助眠引导练习，你将学会深度的身心放松技巧，不但能够慢慢消除睡眠障碍，提升睡眠品质，还可以纾解压力、缓解焦虑。