Savez vous respirer ? 🧐⁠

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La question peut paraître bête mais elle est essentielle ! ⁠

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Peu importe notre domaine d'activité, nous sommes tous soumis à plus ou moins de pression 🤯⁠

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Pour faire face à cela, il y a une arme dont tout le monde dispose : ⁠

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La respiration ! 🌬️⁠

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Dans l'épisode du jour, on essaye ensemble d'ouvrir un axe de réflexion grâce à une technique simple, pour évacuer la pression sur le long terme ! 🤗🎙️

Liens utiles :

- Article avec exercices de respiration : https://ifsi-lemanslafleche.centredoc.fr/doc_num.php?explnum_id=632

- Compte instagram et autres liens du podcast : https://linktr.ee/nouvelobjectif