Man vill ju vara till lags, ställa upp och inte göra någon besviken. Och vips hör man sig själv kvittra ”Javisst, det går bra” fast en inre röst vrålar ”Nej nej, jag orkar inte! Jag vill inte!”. En ständig ja-sägare kan bli utnyttjad av sin omgivning, och den egna orken räcker inte hur långt som helst. Det är okej att säga nej, även om man måste öva lite först.