Nooit meer dik podcast

Zoveel mensen zeggen vast te zitten in een soort vicieuze cirkel. Maar wat is nou eigenlijk die vicieuze cirkel? En hoe kan je eruit ontsnappen? Luister nu naar deze aflevering van de Nooit meer dik podcast!

Onterecht denken we vaak dat we meer kennis en ervaring nodig hebben om te bereiken wat we voor ogen hebben. Niks is minder waar. Je bezit het vermogen al. Je hoeft alleen nog maar... Luister nu naar deze aflevering van de nooit meer dik podcast!

Wat als er 3 vragen zijn die je zonder twijfel kunnen helpen om je doelen te bereiken en een betere, misschien wel de beste, versie van jezelf te worden. Zou je dan willen weten om welke 3 vragen het gaat? Natuurlijk zou je dat willen! Luister nu naar deze aflevering van de NOOIT MEER DIK podcast!

Met de lente op de stoep waren heel veel mensen van plan om hun leefstijl maar weer eens wat serieuzer te nemen en de strijd met de kilo's aan te gaan. Het coronavirus gooide vervolgens roet in het eten door de aandacht op te eisen. Ik geef je 5 praktische tips en een aantal waardevolle inzichten. Luister nu deze aflevering van de NOOIT MEER DIK podcast!

Teleurstellingen kosten energie. Zonder verwachtingen kun je niet teleurgesteld raken. Daarom is het managen van je verwachtingen een van de dingen die je aandacht zal moeten geven als je lekkerder in je vel wilt komen te zitten én je doelen wilt bereiken. Luister nu deze aflevering van de NOOIT MEER DIK podcast!

Dat je best doen genoeg is, is wat mij betreft een van de grootste, meest misleidende leugens die er in de omloop is. Het is simpelweg niet waar en leidt onnodig tot teleurstelling en frustratie. Waarom? Luister nu naar deze aflevering van de NOOIT MEER DIK Podcast!

We spelen allemaal ons eigen levensspel volgens, vaak onbewust gecreëerde, spelregels. Vaak bevinden zich er tussen die spelregels 'conflicterende spelregels' waardoor je je eigen levensspel helemaal niet kan winnen, of op zijn minst geen level omhoog komt op bepaalde levensvlakken. Klinkt het nog wat vaag maar ben je nieuwsgierig? Luister nu naar deze aflevering van de nooit meer dik podcast!

Je gevoelens zijn onbetrouwbaar en zouden zo min mogelijk invloed moeten hebben op je gedrag. Heldere doelen en een duidelijke levensvisie kunnen een houvast bieden in emotionele turbulentie. Luister nu naar deze aflevering van de nooit meer dik podcast!

Naar aanleiding van mijn vorige podcast aflevering kreeg ik de vraag van gemotiveerde mensen die hun jaar met gezonde voornemens willen starten, hoe begin ik? Op die vraag geef ik een paar praktische antwoorden. Luister nu naar deze aflevering van de nooit meer dik podcast!

Goede voornemens kunnen waardevol zijn, als je ze gebruikt als een onderdeel van een jaarlijks ritme om je doelen te bereiken. Daarnaast mag actie natuurlijk niet ontbreken. Luister nu naar deze aflevering van de nooit meer dik podcast!