NOHA Podcast
NOHA Podcast
Noha Nassar
NOHA Podcast - Season 5 - episode 6 - قانون التوقع
1 minutes Posted Aug 13, 2022 at 10:47 am.
0:00
1:51
Download MP3
Show notes
و دلوقتى هتكلم عن القانون السادس و هو قانون التوقع:
و الذي يقول أن أي شيء تتوقعه و تضع معه شعورك و أحاسيسك سوف يحدث في عالمك الخارجي ، و سوف ترسل إليك ذبذبات تحتوي على طاقة و التي ستعود إليك من جديد و من نفس النوع ، و على سبيل المثال , فأنت إن توقعت أنك ستفشل في الامتحان ستجد نفسك غير قادر على التفكير و غير قادر عن الإجابة على الأسئلة و هكذا، لذا عليك الإنتباه جيدا إلى ما تتوقعه لأنه هناك احتمال كبير جدا أن يحدث في حياتك.
و من طرق برمجة عقلك الباطن التركيز على تنفُّسك وأفكارك العابرة
و ذلك عن طريق غلق العينين والبدء في تتبع أنفاسك.
و التركيز على الشهيق والزّفير و محاولة الاسترخاء و التفكير بشكل دائم بمحبة و عظمه الله سبحانه و تعالى لتحصل على الانسجام و السكينه و الصحة النفسية ، و سوف يهيمُ عقلك بعد ذلك .
و تتدفَّق الأفكار من عقلِك الباطن إلى عقلِك الواعي _ لاحِظ هذه الأفكار، و لكن لا تحكُم عليها.
_ و إسمح لهذه الأفكار بالمُرور.
وعندما تلاحظُ أنَّ ذهنك قد هام
_ أعد انتباهك إلى تنفُّسك و قم بتكرار الخطوات مرة اخرى
ثم إجلِس في وضعٍ مريح و دَع أفكارك تتدفَّق بشكلٍ طبيعي من واحدة إلى أُخرى. عندما تدخل الأفكار إلى رأسك قم بتسجيلِها على الورق و لا تتجنَّب أو تتجاهل الأفكار الغريبة - فقد تكون هذه الأفكار قد نشأت من عقلِك الباطن. لا تحكم على الأفكار أو تتوقف عن تحليلها , و استمر فى التسجيل .
تقديم و تصميم وإعداد و مونتاج و إخراج
نهى نصار
شكراً لحسن إستماعكم
المصادر:
https://www.youtube.com/watch?v=Rrf_ChDDjL8
https://www.ta3allamdz.com/2015/06/Top-10-laws-of-the-subconscious-mind.html
https://www.ta3allamdz.com/2018/09/Your-Subconscious-Mind.html