No Necesito Terapia Podcast

No Necesito Terapia

No Necesito Terapia
¿Qué tienen en común una psicóloga y un rapero? La respuesta es “No Necesito Terapia”, un programa para entender y cuestionar la vida de la mano de una experta en psicología cognitivo conductual @AniPaviaPsicologa y un curioso de profesión, Luis Domínguez, @ElOsoHombre, quienes se alían para reflexionar y romper tabúes alrededor del ir a terapia.
No Necesito Terapia - ¿Por qué la necesidad caer bien? | ZDUMX
Admítelo, probablemente has tenido la necesidad de mentir o hacer algo que no te gusta con tal de caer bien o sentirte aceptado en algún lugar o con alguien. Si te ha pasado, hablemos del tema con una experta en salud mental y descubre por qué lo hacemos.
Mar 9, 2022
48 min
No Necesito Terapia - ¿Qué es el "GASLIGHTING"? | ZDUMX
¿Sabes qué es el "gaslighting"? Conócelo y descubre si alguna vez has sido víctima de este tipo de manipulación que a veces es tan sutil, que podríamos ser víctimas sin darnos cuenta. 
Mar 2, 2022
39 min
No Necesito Terapia - El sentimiento de CULPA | ZDUMX
En algún momento todos hemos cargado con el peso de la culpa, pero qué hacer cuando esta pesa demasiado o no es responsabilidad nuestra cargar con ella. Hablemos de la culpa con nuestra especialista en salud mental, Ani Pavía y el buen Oso Hombre.
Feb 23, 2022
47 min
No Necesito Terapia - ¿Cómo lidiar con personas difíciles? | ZDUMX
Todas y todos tenemos a alguien que consideramos una persona odiosa, ¿cómo lidiar con ella? De esto hablamos en este episodio de #NoNecesitoTerapia.
Feb 1, 2022
38 min
No Necesito Terapia - ¿Qué es la depresión? | ZDUMX
En el marco del día mundial de la lucha contra la depresión, hablamos de este trastorno emocional y todo lo que gira alrededor de ella.
Jan 19, 2022
35 min
No Necesito Terapia - ¿Cómo dejar un vicio? | ZDUMX
Comenzar un nuevo año es el mejor pretexto para cambiar de hábitos y vicios. Pero... ¿cómo hacerlo? ¿por dónde empezar?
Jan 12, 2022
50 min
No Necesito Terapia - ¿Por qué no cumplimos nuestras metas? | ZDUMX
Llegó esa época del año en donde solemos plantearnos algunas metas o propósitos pero... ¿qué pasó con los que nos fijamos a inicios del 2021? ¿Los cumplimos? Si no fue así, ¿qué necesitamos para que este próximo año logremos alcanzar nuestros objetivos?
Dec 15, 2021
38 min
No Necesito Terapia - ¿Puedo ser amig@ de mi ex? | ZDUMX
No siempre es buena idea mantener la amistad con tu ex pareja... ¿o si?
Dec 8, 2021
38 min
No Necesito Terapia - La soledad | ZDUMX
¿Qué pasa cuando nos sentimos solos o cuando también decidimos estarlo? De esto hablamos con nuestra terapeuta de cabecera en este episodio de #NoNecesitoTerapia. Para que se lo compartas a quien creas que pueda servirle en momentos de confusión. 
Dec 1, 2021
44 min
No Necesito Terapia - ¿Qué es el "Síndrome del Impostor"? | ZDU MX
Si alguna vez has sentido que no alcanzas tus metas por culpa tuya o lo atribuyes a un autosabotaje, entonces este episodio de #NoNecesitoTerapia es para ti. ¿Conoces el "síndrome del impostor"?
Nov 17, 2021
38 min
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