O vídeo "Cortar o açúcar e a cafeína não vai me estressar mais?" é a resposta a essa pergunta, que uma seguidora me fez. O que mais ouço é "mas eu preciso de açúcar! Eu preciso de café!". É o que vc acha, viu? Não precisa, não. A menos que vc não queira sarar do burnout, aí uma das coisas que vc vai precisar é superestimular seu corpo com substâncias que demandam nutrientes do bem para serem processadas ou que enganam vc, fazendo parecer que vc está cheio de energia quando está esgotando suas forças.

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Meu nome é Roberta, espero que esse áudio te ajude de alguma forma.