O vídeo Exercício pra tirar ansiedade e stress do seu dia conta uma coisa que vc pode até achar besteira, mas que não é - tem estudos comprovando e eu mesma virei fã: desejar o bem para as outras pessoas faz bem pra gente. E diminui o stress e a ansiedade. Mas como faz pra desejar o bem praquela cunhada que que votou no cara que vc não gosta, já ganhou na loteria 3 vezes, está com o corpo perfeito e vive viajando pra Fernando de Noronha? Pois é. Mas tem jeito.
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Meu nome é Roberta, espero que esse áudio te ajude de alguma forma.

Insônia no burnout | Tive todas... como resolver?

Este podcast é uma enganação, mas uma enganação do bem. Na verdade, cada episódio é o áudio de um dos vídeos postados no canal No Limite do Stress - ex-Diário do Burnout, no youtube e no IGTV. É que como os vídeos sou eu falando igual uma matraca sem nada de mais acontecer, dá pra ouvir sem me ver. Você só vai perder minha carinha linda.

No Limite Do Stree é um canal em que eu compartilho minha recuperação de um burnout assustador, meus insights, meus aprendizados, meus erros, minhas conclusões, minhas dificuldades...