تتداخل الهرمونات مع مشاعرنا وأفعالنا بشكل يومي ودقيق فوق ما نتصور. أشرح في هذي الحلقة عن عدة هرمونات في الجسم وأتطرق إلى وظائفها وكيف تؤثر على عنصر من أهم العناصر في حياة الانسان، "السعادة".كما أتفرع في الحلقة لعدة محاور أخرى تصب في صلب الموضوع، ولكن على المستمع أن يصغي جيداً ويربط المعلومات بحياته اليومية للحصول على أكبر قدر من الفائدة.محتوى الحلقة:الوقت المستهلك للبحث عن المعلومات في هذي الحلقة هو: 12 ساعةحلقات البودكاست المتعلقة بالموضوع:The Joe Rogan Experience:- 1109 – Matthew Walker- 459, 502, 568, 901, 1054, 1178, 1474 – Dr. Rhonda Patrick- 1513 – Andrew Huberman- 712 – Wim HofThe School of Greatness:- 799 – Wim Hof- 1015, 1016 – Andrew Hubermanبعض المراجع:1- https://www.youtube.com/watch?v=8cvhwquPqJ02- https://omny.fm/shows/the-james-altucher-show/586-andrew-huberman3- https://ohiocryo.com/cold-hard-indisputable-facts-cryotherapy-dr-rhonda-patrick-ph-d/4- https://www.youtube.com/watch?v=W8ALm2M09qA5- https://www.ted.com/talks/matt_walker_sleep_is_your_superpower?language=en6- https://www.foundmyfitness.com/episodes/cold-stress-hormesis7- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/parkinsons-disease/diagnosis-treatment/drc-203760628- https://www.wimhofmethod.com/science9- https://ed.ted.com/lessons/how-do-your-hormones-work-emma-bryce