Er du mosjonisten som allerede trener flittig, men gjerne vil prestere litt bedre? NIH-forsker Olav Vikmoen forteller i episoden om hvordan styrketrening økte sykkelprestasjonen hos utøverne som var med i forskningsprosjektet med sju prosent.Denne økte prestasjonen nettopp skyldtes forbedret arbeidsøkonomi og utnyttelsesgrad.I sommer får du gjenhør med populære episoder av NIH-podden. Vi er tilbake med ferske episodar om ny og aktuell forsking i august!Sommerhilsen fra programlederne Christina og Gjermund.