❶夜更かしをしない

→毎日のリズムを崩さない。早寝早起きは習慣化すれば普通になる。

❷ケジメをつける

→連休だからといって中途半端が一番ダメ。休むときは休む、作業するときは作業する。

❸新しいチャレンジを楽しむ

→時間が取れる連休にやりたかったことをやる。調べる。

あわせて聞きたい

朝活をするための3つのコツ‼️

https://stand.fm/episodes/6051b49993579a0d54669bcb