❶ログをとる

❷目標を細分化する

❸楽しむ

ログをとることによって、自分がやってることを数値化できます。

見た目でわかるのでおすすめ。

ロングスパンの目標は甘えがでてしまいます。

「明日やればいいや」がでてくると、先延ばし地獄におちいります。

短いスパンにすることで、その日にやることが明確になります。

楽しかったら永遠にできますよね（笑）

元も子もないこと言っちゃいました^^;

あわせて聞きたい

行動・継続できない人の特徴3選‼️

https://stand.fm/episodes/6063a2fd4580c3eede72ce2b

「あなただけのオリジナルタオル製作」でおなじみの【宮タオル】

https://miyatowel.com/