Tu mente es capaz de hacer cosas que desafían la razón. El verdadero valor de lo que descubrió José Silva, fue la manera simple por medio de la cual puedes accesar tu mente subconsciente. El ejercicio que sigue te ayudará para guiar a tu mente a la frecuencia central del cerebro, la cual llamamos El Nivel Alpha de Relajación Profunda. Cuando tu mente se encuentra en este estado, es relativamente fácil empezar a hacer cambios en tus patrones mentales.