En este nuevo programa os hablo de un estudio de la Fundación Mapfre sobre las lesiones en los corredores y cómo se puede conseguir correr sin lesionarse. También os hablo de mi experiencia de 39 años como corredor.

Podéis contactar conmigo en:

Web: www.pablojcastillo.es
email: pablo@pablojcastillo.es
Youtube: Pablo Castillo
Instagram: PablocastilloGR
Twitter: @neorider

Hablemos de correr - Hidratarse para correr, más importante de lo que se piensa

Hablo de correr, desde mi experiencia de m&aacute;s de 40 a&ntilde;os d&aacute;ndole a las zapatillas en el tart&aacute;n, en el asfalto y en la monta&ntilde;a. Soy entrenador de deportes de resistencia y me encanta divulgar sobre este maravilloso deporte. 

Encontrar&aacute;s entrevistas a gente del mundo del trail running o las carreras por monta&ntilde;a, desde organizadores de carreras a corredores y corredoras, pasando por temas como el entrenamiento, la nutrici&oacute;n, etc. 

Si quieres disfrutar escuchando variados temas de tu deporte favorito, este es tu programa.