In dieser Folge geht es darum, warum der Blutzuckerspiegel eine wichtige Rolle für die Frauengesundheit spielt und wie eng er mit dem Hormonhaushalt zusammenhängt. Du erfährst, wie Schwankungen im Blutzucker den Zyklus, die Energie, die Stimmung und Heißhunger beeinflussen können und warum Frauen oft besonders sensibel darauf reagieren.Außerdem bekommst du praktische Tipps für den Alltag, mit denen du deinen Blutzucker stabil halten und deine hormonelle Balance unterstützen kannst. Alles verständlich erklärt und leicht umsetzbar für mehr Wohlbefinden im Alltag.Werbung:Jede Periode ist anders – aber eins bleibt gleich: Dein Körper verdient Produkte, die ihm guttun und zuverlässig schützen.Viele herkömmliche Periodenprodukte enthalten synthetische Stoffe und erdölbasierteKunststoffe, die deine Haut unnötig reizen können. Natracare setzt bewusst auf pflanzlicheMaterialien wie zertifizierte BioBaumwolle und nachhaltigen Zellstoff, die deinen Intimbereich respektieren und für ein komfortables Tragegefühl sowie verlässlichen Schutz während der Periode sorgen.Entdecke das Sortiment von Natracare und sichere dir jetzt 10 % Rabatt im NatracareOnlineshop mit dem Code KATY10.Zum Shop: https://shop.natracare.eu/de?utm_source=referral&utm_medium=podcast&utm_campaign=Nat%C3%BCrlich+gesund&utm_id=Nat%C3%BCrlich+gesundZu meinen Nahrungsergänzungsmitteln: https://www.innersparkle.deZu meinen Büchern: https://tastykaty.de/mabuchamazonZum Pilates-Onlinestudio: https://pilatesmitkaty.deZum Saisonkalender: https://tastykatyboutique.etsy.com