In dieser Podcastfolge lade ich zu einer geführten Meditation ein, die sich auf das Loslassen von alten Erfahrungen konzentriert, die dir nicht mehr dienen. In dieser Meditation führe ich dich durch eine entspannende Körperreise und zeige dir, wie du dich von negativen Erinnerungen und Belastungen liebevoll befreien kannst. Diese Meditation sollte am Abend vor dem Schlafengehen gemacht werden. Du kannst danach entspannt in den Schlaf gleiten. Deine Madhavi  ______________________ MADHAVIGRAM Newsletter: <a href= "https://www.madhaviguemoes.de/madhavigram">www.madhaviguemoes.de/madhavigram</a>  Blog: <a href= "http://www.madhaviguemoes.de/">www.madhaviguemoes.de</a> E-Mail: <a href= "mailto:hallo@madhaviguemoes.de">hallo@madhaviguemoes.de</a> Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: <a href= "https://www.madhaviguemoes.de/madhavi-digital-studio/">www.madhaviguemoes.de/madhavi-digital-studio/</a>  Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei <a href= "https://www.instagram.com/madhavi.guemoes/">@madhavi.guemoes</a>

Advents Diary #11: Bring Freude in dein Leben

Der Podcast für alle, die Spiritualität und modernes Leben mit viel Lebensfreude und Leichtigkeit verbinden wollen. Madhavi plaudert über alltagstaugliche Spiritualität, Meditation, Yoga, Persönlichkeitsentwicklung, ätherische Öle und Ernährung – kurz gesagt: alles, was unseren Alltag ein bisschen heller und freundlicher macht.