nashpodcast #5. Алексей Ефремов. from Наш Подкаст

nashpodcast #5. Алексей Ефремов.

1 hour 46 minutes Posted May 22, 2020 at 6:20 am.

Про обращение к губернатору Амурской области. Волнения, самоконтроль, сплоченность

Нужен ли тренер, когда всё можно найти в интернете? Кто такой фитнес-инструктор?

Как выбрать хорошего специалиста?

Результаты занятий без тренера

Где найти полезную информацию о тренировках?

Спортивные движения. «Воля Императора», Стрит Воркаут, Паркур. Куда всё пропало?

Поддержка спорта

Опасность воркаута

Профессиональный паркур Tempest Freerunning

Опыт международных соревнований Алексея

Ещё про поддержку спорта

Современные тенденции спорта. Кроссфит

Модные групповые занятия

Фитнес-тестирование. Для чего оно необходимо?

Самоизоляция и спорт

Питание. Что лучше, что хуже?

Алкоголь. Что лучше, что хуже?

Лайфхак. Как пить, чтобы не было последствий.

0:00

1:46:40

Share at current time

Show notes

фитнес/развитие спорта/питание/алкоголь