В этом выпуске говорим о том, какие бывают виды тренировок и как подобрать наиболее эффективный из них, а также о том, чем помогает бытовая активность, что делать, когда не нравится спорт и почему важно следить за питанием. Гостьей Игоря Куна в этом эпизоде подкаста «Накопились токсины» стала национальный мастер-тренер по TRX Екатерина Демидова.===Подкаст создан Rasstriga.doc.===Екатерина Демидова https://clck.ru/39DtP4===Связанные эпизоды:Всё, я побежал! Как начать заниматься бегом без травм https://podcast.ru/e/.-V41xbWxLNКак найти мотивацию и начать тренироваться. Фитнес-тренер Сергей Миронов https://podcast.ru/e/6jzm6dZAvjC===Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_paltoДзен «Душный ЗОЖник» https://dzen.ru/kun_v_palto===Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmmЯндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfjSpotify https://clck.ru/ehgriCastbox https://clck.ru/ehgtZGoogle Podcasts https://clck.ru/32cEDQVK https://vk.com/pod_toxiny===Контакт для связи [email protected]