In meinem Coaching nutze ich gerne und ausgiebig die Journaling Methode. Sie ist ein extrem mächtiges Werkzeug, wenn du den Dingen auf den Grund gehen willst. Ich nutze diese Methode in der "Verstehen" Phase, in der es darum geht herauszufinden, was für dich die Grundlagen für deinen Traumjob und deinem Wunschleben sind. Mit der Journaling Methode kannst du - in Form eines Tagebuchs - Aktivitäten festhalten, die dich entweder mit Energie geladen haben oder dir welche entzogen haben. Du wirst - wenn du das eine Weile machst - Muster erkennen und dabei die Faktoren identifizieren, die dich glücklich und zufrieden machen. Bedingung für den Erfolg der Methode ist aber, dass du bereit bist, nicht nur Fakten zu dokumentieren, sondern auch mit "Warum"-Fragen hinter die Fakten zu schauen.

In dieser Episode gebe ich dir einen Einblick, wie du diese Methode anwendest und wie du mit einem einfachen Kniff schon heuet erste Veränderungen umsetzt. Wenn du lernen möchtest, wie du dir diese und andere Methoden zunutze machen kannst, dann trage dich für ein Beratungsgespräch ein:

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