Show notes
Начать решили с актуального: стресс — неотъемлемая часть реальности каждого из нас. Откуда он берется, какой бывает, а самое главное, как с ним бороться (и надо ли). Читаем умные книжки и тестируем антистресс-приложения.
Подписывайтесь на нас в Телеграме: https://t.me/na2paru2slov
Что упоминаем:
Эмоциональная гибкость. Сьюзен Дэвид
Жизнь на полной мощности! Тони Шварц
На пределе. Неделя без жалости к себе. Эрик Бертран Ларссен
MindShift CBT
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.bstro.MindShift
Sanvello – Stress & Anxiety Help
https://apps.apple.com/us/app/pacifica-tools-for-stress/id922968861?ign-mpt=uo%3D6
Happify
https://apps.apple.com/ca/app/happify/id730601963
Whatʼs Up?
https://itunes.apple.com/en/app/whats-up/id968251160?mt=8
7 Cups
https://apps.apple.com/us/app/7-cups-anxiety-stress-depression/id921814681