研究證明「中年以後開始運動，效果比年輕時更顯著」，所以，這一集潮齡姐妹花從手舞開始喔！

M與W自覺日常用腦大於身體運動，決定來談談運動和潮齡朋友們的重要關係，包括不論幾歲開始運動都不嫌晚，還有運動的一些小提點，中間附帶賣一下86高齡的梅芳阿姨小運動影片，說著說著，節目最後感覺像是賣運動鞋啦！

總之，這是開心說運動的一集節目，大家聽了肯定會笑呵呵，就先達到每日三大笑的運動小目標了。

PS：突然想到之後要做一集「舞蹈」專輯，請大家按讚期待！

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