Hayat hep tatil modunda geçmiyor. Bedenen ve ruhen dinlenmek için rahat rahat fırsat bulamıyoruz. Bununla birlikte meditasyon yapmak, düzgün nefes alıp vermek, yoga öğrenmek ya da iyi yaşama dair kriterleri uygulamak zorluklara karşı mukavemet kazandırabilir. Bu programımızda söz konusu kavramlar hakkında eğitim ve tecrübe sahibi olan meslektaşımız ve aynı zamanda bir yoga eğitmeni olan sevgili Pelin Erhan, “well-being”, nefes alıp verme teknikleri ve meditasyon hakkında bizlere son derece faydalı bilgiler veriyor; yeni girişimi Yonca Wellbeing’in yola çıkış öyküsünü anlatıyor. Değerli takipçilerimizi bölüm sonunda günlük streslerimizi hafifletecek bir nefes egzersizinin de beklediği bu dinlendirici😌 programı gece saat 12’yi gösterdiğinde dinleyebilirsiniz. Kanalımıza gidip oynat tuşuna basmanız kâfi🤗👉🏻▶️