هالحلقة، بنتكلم عن دوامة التفكير وكيف أحيانًا عقولنا تسرح في أفكار مالها نهاية، بين مواقف من الماضي أو مخاوف من المستقبل. بنحكي عن أسباب هالدوامة، كيف تأثر على يومنا، وأبسط الطرق اللي تساعدنا نوقفها ونركز على الحاضر. إذا تحسين إن عقلك ما يوقف أبد، هالحلقة لك.