O Dia do Desafio é celebrado anualmente na última quarta-feira do mês de maio. É uma proposta para que cada pessoa faça qualquer tipo de exercício físico, por pelo menos 15 minutos, tornando essa ação um hábito diário.

O Dia do Desafio foi criado no começo de 1980, no Canadá. Com o passar dos anos, isso se espalhou pelo mundo.

26 de maio, Dia Mundial do Desafio, a Música do Dia é um dos maiores sucessos do cinema, tema do filme Rock Balboa, interpretado pelo ator Silvester Stalone. Rocky III, Eye of the Tiger, Survivor.