• Szükséges eszközök: nincs
  
• időigény: kb. 6 perc
  
• Helyszín: bárhol
  

Amikor negatív gondolatok cikáznak a fejünkben, akkor nem igazán vagyunk képesek jó döntéseket hozni, ilyenkor vagy a múlton rágódunk, vagy a jövő bizonytalansága, vagy kiszámíthatatlansága miatt aggódunk.  Egyetlen időállapot van, amikor eredményesen és hatékonyan tudunk megküzdeni a bennünket foglalkoztató problémákkal és igazán pozitív hatással tudunk lenni a jövőbeni helyzetünkre is, ez pedig a JELENLÉT állapota.

Csak legyél jelen az ITT és MOST-ban és meg fog változni az életed!

Előadó: Faragó István I Okleveles Egészségfejlesztő, a Stressz-M alapítója, a Wellbeing Szövetség Elnöke és a Munkahelyi Mentál Mentorprogram mentora

Zene: Brotherhood by Monplaisir I Licensed under Creative Commons CC0 1.0 Universal (CC0 1.0) Public Domain Dedication I Music promoted by https://www.chosic.com/