こんにちは、やまさんです。

隔週水曜日に公開している「#むくらじ」を、本日もお届けします。

素敵なゲストをお迎えして暮らしのあれこれをお話ししたり、ときには専門家さんをお呼びして勉強になるようなお話しをしたりと、日頃のすきま時間に楽しんでいただけるラジオ番組です。

うだるような暑さが続いた夏も終わり、朝晩は本当過ごしやすくなりましたね。いよいよ、秋本番がそこまでやってきました。

秋といえば「食欲」「読書」「運動」と、家の外でも中でも活動的になる季節。

本日のテーマは「気分転換どうしてる？」

活発な時期だからこそ、いろいろ気分転換の方法も増えそう。

気分が落ち込んだ時でも、仕事や家事の合間でも。

みなさん、気分転換はどうされていますか？

ぜひコメントでお寄せいただけると嬉しいです。

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MC：@sho.ko_ie

アシスタント：やまさん

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