Show notes
国际孤独等级 你中了多少个？
有没有人和婷婷一样 到第二级就停滞不前了 😂
或者可以分享 你感到孤独的瞬间是什么时候呢？
其实「孤独」和「me time」很相近
两者都是独处 但界限在于你的感受和意图
孤独 通常感觉消极 总觉得自己与他人缺乏联系 被孤立
me time 则是一种自我关怀 懂得创造空间让自己放松
如果你经常感到孤独 是时候敞开内心 把孤独转换成self love
因为在别人爱你之前 你必须要爱自己~
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