MUEVETE Y SANA
MUEVETE Y SANA
Amarillis Vazquez
Muévete y Sana 🗣🎙 Con mucho cariño y reconociendo que el conocimiento esta en todos, estaré compartiendo información sobre temas relacionados a la conexión mente-cuerpo. Además de temas de interés que redundan en una salud mental integra y saludable. Pretendo ofrecer series con temas específicos, algunas entrevistas, ocurrencias para aprender y expandir el autoconocimiento. Te invito a que sigas el podcast Muévete y Sana. Creado por esta servidora Amarillis Vázquez. Soy Danza Movimiento Psicoterapeuta y Consejera Profesional entre otras cosas. Me apasiona la integración del ser humano, el movimiento y crecer. Este proceso pues a sido único porque quien me conoce sabe...que solo hago las cosas si hay amor y propósito. Asi que sigueme para que crezcamos juntos en esta nueva aventura de moverte y sanarte todos los miércoles. #mueveteysana #elpodcastmueveteysana #soulsinmotionpr #danzamovimientoterapia #escucha #aprende #sana
Ep. 13 La Audición - Sentido # 3
🚨Serie #2  🎙Muévete y Sana Los Sentidos y su valor para tu conciencia corporal. Sentido # 3 La Audición Que sonidos te gustan? Como crees las voces afectan nuestras interacciones? Crees que tus preferencias musicales aportan a tu desarrollo neuronal? Te invito a conectar con tu sentido de la Audición y descubras la importancia de su cuidado. Ve y aprende de algunas condiciones diferentes. Redescubre tu capacidad auditiva e incluso lo valioso que es utilizar tu voz en tu comunicación con los demás. Tal vez te enamores de nuevo en comunicarte via voz antes del uso de emojis... podrías lograr mas en tus relaciones. *Han sido unas semanas poco usual y por ende se a postergado el proceso de grabación pero estamos presente*
Dec 2, 2020
52 min
Ep.12 El Olfato - Sentido # 3
Los Sentidos y su valor para tu conciencia corporal.   ¿Que pasaría si dejaras de oler? ¿Como afecta a la salud este sentido? ¿Sabes como el olfato puede afectar tu alejamiento o cercanía con los demás? ¿Si pudieras descifrar tus preferencias de olor como armonizarías tus espacios? Ve a jugar y aprender sobre el olfato . En este episodio descubrimos la importancia del mismo hablamos un poco de la Aromacologia y como esto afecta a la salud física y mental. Redescubre el olfato para que adquieras conocimiento valioso para monitorear a tu salud. Sigamos aprendiendo juntos con el Podcast Muevete y Sana
Nov 14, 2020
37 min
Ep.11 El Gusto 👅👄 Serie #2
Los Sentidos y su valor para tu conciencia corporal. Sentido # 2 El Gusto 👅👄 Alguna ves te haz preguntado: ¿como este sentido esta conectado a tu desarrollo humano? Ademas del proceso de alimentación ¿como te afecta el gusto? ¿Sabes cuales son tus preferencias? Sabes que condiciones de salud tienen como síntoma la perdida del gusto? En este episodio exploramos sobre este sentido. Conocer las funciones básicas de como nos conectamos y recibimos información a través de los sentidos nos aporta a observar como nos atendemos, atendemos a los demás e interactuamos. Ve descubre este sentido. Sigamos aprendiendo juntos con el Podcast 🎙Muevete y Sana 😉
Nov 3, 2020
36 min
Ep. 10 DESMITIFICANDO EL TACTO: Parte II
Si mis almas no me olvide... aqui tenemos la Parte II 🎙DESMITIFICANDO EL TACTO de la Serie #2 Los Sentidos y su valor para tu conciencia corporal. ¿🎧Sabes como te relacionas con tu tacto y con otros? ¿Cuales son tus taboos en relación al tacto? ¿El tacto y el placer como se relacionan? ¿Podría ser que la inutilidad de este sentido un causante de nuestros dolores crónicos? ¿Como entiendes el dolor? Ven y escucha 👂🏼es importante y relevante revivir la conexión con tu tacto🤝 y mas en estos momentos en el cual la cercanía se está asociando con una amenaza. Redescubre este sentido y aliméntalo para prever otras condiciones. Recuerda estoy a tus ordenes cuéntame como te va con esta información. #mueveteysana #elpodcastmueveteysana #soulsinmotionpr #embodiedmovement #touch #dance #body #dancemovementtherapy #danzamovimientoterapia #danzaterapia
Oct 29, 2020
48 min
Ep. 9: Los Sentidos y su valor para tu conciencia corporal
Serie #2 del Podcast Muévete y Sana Los Sentidos y su valor para tu conciencia corporal. 🗣Sentido #1 TACTO 🙌🏽 ¿Conoces que tipo de tacto te gusta? ¿Conoces como el tacto ayuda a tu bienestar y a tu toma de decisiones? ¿Alguna vez te haz preguntado si tu gusto por el tacto es aprendido? Escucha el episodio y préstale atención a la importancia de comprender tus preferencias con este sentido. Recuerda que aprendemos juntos explorando desde la conciencia corporal.
Oct 22, 2020
36 min
Ep. 8 Sabiduria 7: El cuerpo es el lugar más importante de sanación y transformación
🚨 Con esta última sabiduría cerramos nuestra primera serie del podcast 🎙Muévete y Sana. La sabiduría #7 consta de: “El cuerpo es el lugar mas importante de sanación y transformación”. Con esta sabiduría aprendemos que el espacio que ocupas en esta materia esta circunscrito a tu cuerpo. Pero mas allá de tu forma eres energía pura y es en tu cuerpo que habita todo tu ser. Ve y aprende como puedes rediseñarte y dale play ▶️ al capítulo. Aprende a integrarte en un ser completo. 🧐Recuerda hacer los ejercicios ofrecidos y auto observar tu proceso. Gracias 😊 por acompañarme y seguir aprendiendo juntos. #mueveteysana #soulsinmotionpr #libre #danzamovimientoterapia #energia #embodiedmovement #movimientocorporal #transformacion #dancemovementtherapy
Oct 7, 2020
34 min
Ep. 7 La sabiduría corporal se activa al atenderte
Buenas!! Hoy hablamos de la 6ta Sabiduría de la serie. Detenerte a conocerte y auto-observarte es una tarea crucial para activar tu sabiduría interior. Quiero saber cuantas veces te detienes a preguntarte: 1. ¿Cómo estas? 2. ¿Cómo te sientes? 3. ¿Estas dónde quieres estar? 4. ¿Sabes a dónde vas? Te invito a escuchar 🎧 👂🏼este episodio y descubrir como alcanzar despertar a tu sabiduría corporal. Ve a spotify, apple 🍎 podcast y busca el podcast Muevete y Sana. Cuéntame como te va y continuemos creciendo juntos. -Amarillis
Sep 30, 2020
32 min
Ep. 6 El cuerpo es capaz de repararse y sanarse en cualquier momento: Quinta Sabiduría
QUINTA SABIDURIA! Esta te va a interesar muchísimo, especialmente por la situación pandemica en la que nos encontramos. Ven y escucha como puedes aportar a mantener y activar este proceso. Y de una vez cuentame de tus experiencias con los ejercicios. 🎙🗣 Sabiduría #5 El cuerpo es capaz de repararse y sanarse en cualquier momento. 👀 🤔 Recuerda que estas sabidurías son profundas y complejas y es importante aprender y profundizar en ellas e indagar mas. Vamos a seguir aprendiendo juntos.
Sep 23, 2020
37 min
Ep. 5: La experiencia corporal es transitoria
Buenos días!! Hoy tenemos otro capitulo del Podcast de Muevete y Sana, y hablamos de la Sabiduría #4: La experiencia corporal es transitoria. Así como estamos en constante cambio nuestra vida esta llena de momentos que son irrepetibles. Ve y escucha como esto es pertinente a tu vida diaria y como el cuerpo es relevante a reconocer lo efímero de la vida. Recuerda que de los ejercicios que se recomiendan hacer comentarme como te va con ellos. Disfruta tu día y disfruta moverte por la vida. Lindo botón de semana. -Amarillis
Sep 16, 2020
29 min
Ep. 4: Tercera Sabiduría: El cuerpo esta en constante cambio
El inicio de toda vida humana comprende infinidad de cambios y esto es constante en el transcurso de la vida. Muchos de estos cambios pasan desapercibidos.   Constantemente estas moviéndote, cambiando y transformándote en múltiples aspectos de tu ser. Quieres comprender la importancia de esta sabiduría y algunas cosas que cambian a diario en ti.   Muévete y Sana para conocer sobre la sabiduría #3. Hechale un ojito y ve como el cambio, al cual muchos le tienen miedo es un proceso en el cual estas sumergido diariamente.   Les espero el próximo miércoles, en la continuidad de las siete sabidurías del cuerpo.    -Amarillis Vazquez
Sep 9, 2020
28 min
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