En este episodio hablamos de una verdad incómoda: muchas veces usamos el celular no para comunicarnos, sino para escapar de nosotros mismos. Exploramos cómo la tecnología se ha convertido en un refugio emocional, qué efectos tiene en nuestra mente y nuestras relaciones, y cómo podemos reconectar con nosotros sin desconectarnos del mundo.  

Con datos actuales, reflexiones profundas y herramientas prácticas, este episodio es una invitación a recuperar tu atención, tu presencia… y tu poder.