Mówić Każdy Może
Mówić Każdy Może
Łukasz Fiuczyński
Odcinek 17 - Jak radzić sobie ze stresem podczas wystąpień. Sprawdzone sposoby z nurtu terapii CBT
36 minutes Posted Mar 4, 2026 at 3:10 pm.
0:00
36:06
Download MP3
Show notes
W dzisiejszym odcinku bierzemy na warsztat temat tremy i stresu podczas wystąpień publicznych. Dowiesz się z niego:


  • co tak naprawdę nas stresuje
  • jak samodzielnie obniżyć poziom stresu 
  • poznasz 7 skutecznych metod do samodzielnej pracy nad swoim stresem