In den letzten Jahren durfte ich viel über mich und meinen Körper kennen lernen. Was es bedeutet, sich bewusst gegen Fitness zu entscheiden und in die Welt der Bewegung einzutauchen. Eine Sache, welche ich lernen durfte war: Wie wenig wir am Ende wirklich brauchen und was Trainings-Tools am Ende damit zu tun haben.

Darüber spreche ich in der heutigen Podcastfolge.

Viel Freude beim Anhören!

Markus


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