Är du redo för lite andlig styrketräning i vinter? Bra, för idag kickar vi äntligen igång vår bokcirkel kring Brené Browns bok "Resa sig stark".

Låt oss ta några veckor och se till att knäcka den där skammen en gång för alla och istället välkomna modet in i våra liv.

Och förresten, ser manlig skam annorlunda ut än kvinnlig? Vi kollar på det.

Vi varnar också för RUNDA ord i starten. Men ibland kanske det explosiva behövs för att beskriva en skev verklighet.

Så hepp, nu kör vi!