Oficina de Meditação Online - Ep. 16
 
Meditação para acalmar a mente e ajudar a controlar os sintomas da ansiedade. A meditação te ajuda a sair do modo automático!&nbsp;
Diminui a ansiedade, o estresse, o medo, as preocupações. Desenvolve a atenção plena, a intuição, a concentração, o relaxamento. A meditação produz efeitos sobre a mente, o cérebro e o comportamento. Ajuda na construção das competências sócioemocionais: autoconfiança, equilíbrio, autoestima, autoaceitação. Bora meditar!
 
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Meditação para Crianças

O coletivo Mobilização Educacional dá mais um passo no seu projeto ao trazer suas atividades de cunho extensionista para o ambiente dos podcasts. Somos um projeto de extensão formado por docentes, discentes, egressos e voluntários do Instituto Superior de Educação do Rio de Janeiro (ISERJ) que acreditam numa pedagogia transformadora.