Her birimizin özellikle yetişkinlik dönemimizdeki ilişki ve iletişim problemlerimizin kökeninde bağlanma kuramı ile bu kuramın ortaya koyduğu bağlanma stilleri yatmaktadır. Anılan kurama, bağlanma stillerine ve nedenlerine bu bölümde giriş yaptık. Bu kuram ile ilgili olarak edinecek olduğunuz düşünsel farkındalık aksiyona geçmeniz halinde sizi ve hayatınızı dönüştürebilir.