Je voulais absolument vous partager ce mantra, qui me suit depuis plusieurs décennies, et m'a toujours aidée dans les moments difficiles (je l'ai également utilisé avec la douleur, au lieu de la peur... et ça marche !).

Cette litanie est tirée de "Dune" de Franck Herbert, livre ultra connu à la suite de ses différentes adaptations en films et séries.

Ne vous arrêtez pas au fait qu'il d'agisse d'un livre de science-fiction : bien au-delà de l'histoire, c'est également un splendide livre sur l'écologie et la découverte de soi.
Vous pourrez le découvrir ici :

Dune - tome 1 : Dune

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