O Minuto Diário Psi está de volta! E para marcar essa reestreia, vamos falar sobre algo que todo mundo enfrenta: a dificuldade de retomar um projeto, um hábito ou uma rotina que deixamos de lado. Por que a nossa mente parece sabotar os nossos recomeços?

​Neste episódio, desvendamos a neurobiologia por trás das pausas. Entenda como o seu córtex pré-frontal e os seus gânglios basais reagem quando você tenta sair da estagnação e descubra por que o segredo para vencer a procrastinação não está nos grandes saltos, mas sim nos micro-hábitos.

​Dê o play, faça as pazes com o seu ritmo e permita-se dar o primeiro passo hoje. A motivação que você precisa começa no movimento!