1. В сумраке нашего сознания, в слепых зонах и тёмных пятнах спрятана наша сила. Сила, от которой мы отказались когда-то. Когда не было сил и смелости сказать "Нет!", хотя очень хотелось.

2. Во многих культурах слово "Нет" табуировано и несет негативную окраску, хотя содержит в себе мощь и силу. 

3. Каждый раз, когда мы чему-то говорим "Нет", всем остальным альтернативам мы пока говорим "Да". Твёрдое и решительное "Да" будет тогда, когда мы научимся говорить твердое и решительное "Нет".

Саммари книги "Миф о норме" :

https://www.litres.ru/book/smart-reading/mif-o-norme-travmy-bolezni-i-iscelenie-v-toksichnoy-kulture-68938893/?ysclid=lj6ztljscf88092708

Видео русскоговорящей китаянки о слове "Нет!":

https://m.youtube.com/watch?v=NupAtmc6FYA